在文章的一开始，小编想问问大家都有没有过这样子的经历。
?学习到深夜，学习效率愈加低下；
?工作加班个不停，凌晨一两点还在奋战在第一线；
?娱乐节目不停转，越玩越亢奋，越晚就越是精神焕发。
对于熬夜伤身这件事，很多人都有着不一的见解，下面我们就来看看有关熬夜的两个事例吧。 一、男子连续熬夜11天后破吉尼斯世界纪录
在1964年的一个圣诞假期之中，有一个17岁的高中生Gardner，他因坚持了264.4个小时（11天24分钟）没有睡觉的壮举，创造了崭新的吉尼斯世界纪录。
（因为官方方面害怕有人为了破纪录而牺牲健康甚至生命，已经停止了此项目）
虽然这个小伙子11天没有睡觉，但是神奇的是，呀在当天晚上入睡了14个小时后醒来，之后又继续入睡了10个小时。根据测试，他的身体就已经完全恢复了正常！
二、26岁男子连续11天熬夜看欧洲杯后死亡
这个真实故事发生于我们国人身上，不同的是他们两人的结局却是迥然不同。
在2012年欧洲杯开始后，在长沙的一个26岁年轻球迷蒋先生因为每天熬夜看球，一场都没有落下。而在有一天看完意大利队对战爱尔兰队的比赛后睡下后，他从此就没有再醒来过。
因此，医生郑重建议：年轻人要珍惜生命，熬夜一定要适可而止！
上面两个真实故事虽然同样是熬夜11天，但是结局却是迥然不同的。然而小编相信，第二个故事更加贴切于我们的生活。 那么，熬夜究竟会惯出哪些毛病呢？
1、疲劳
有熬过夜的人都知道，第二天的精神肯定很差。原因在于夜间人体无法得到充足的时间休息，会出现疲劳、精神不振、注意力不集中等现象。美国睡眠医学学会还统计过，大约有1/5之一的车祸是与疲劳驾驶有关的。
2、近视
眼睛是一个很脆弱的部位，它不仅会因为外伤引起受损，在长时间的负荷用眼也同样会使得眼球疲劳过度，出现其不适。在短时间内还会造成视力下降，而长时间的熬夜还会引起视网膜炎症等疾病的发生。
3、发胖
根据一项调查显示，每天睡眠时间少于6小时的人，其BMI指数高于其他人的概率为7.5倍。也就是说，睡眠过少，长期熬夜的人更容易导致其发胖。 温馨提示：
由于日出而作，日落而息这种生活态度一直都是人类适应环境的结果。而长期的熬夜不仅伤肾、伤肝，同样还会引起许多问题。如是不得已熬夜的人士，小编建议应常喝枸杞水以及护肝茶，这些对眼睛和肝脏都有一定的保护作用。
